夜間はランニングライトを装着しましょう

ランニング人気が続いています。

土日だけではなく、朝早くや深夜まで練習に励むランナーを多く見かけます。

東京都内や大都市においては街灯の設置があちこちにあるので安全なコースを選択して走ると安全なのですが、やはり時間の合間を見つけて走るランナーも多くいます。

特に暗闇に走る時はあらゆる危険が伴います。

自損だけでも捻挫や転倒などいろいろと発生の恐れがあります。

そのような事を予防するためにさまざまなランニング補助物品が発売されてきています。

ライトもその一つです。

昨今はLEDの性能もよくなり、コンパクトで長時間使える商品が開発されて、走る時にも邪魔にならない程度の大きさで、装着も頭に付けるだけでなく腕や手首に付けたり、反射鏡のように足首を照らしてくれるようなものも発売されてきています。

電池もボタン電池を使用し、防水処置までしてくれているものまでできてきたので、ナイトランをするような時には助かります。

交通事故や他人との接触も考えられますが、ライトや反射鏡の装着によりかなり安全に練習できます。

自分だけでなく他人にも迷惑をかけないために暗闇でのランニングはライトや反射鏡を装着しましょう。